红豆被李时珍称为“心之谷”，红豆性质甘凉，多吃红豆可以健胃生津、祛湿益气，有助于提高人体的抵抗力，强健体质。另外，红豆清心养神，能促进心脏血管的活化，可以提高心脏动力，有养心的功效。另外它含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物；有健脾益肾、养心补血、消除水肿的功效。红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白质占25％，钾、赖氨酸及B族维生素的含量，亦为豆类中的翘楚。
就好比今天这款蜜豆红米糊，在它细腻的外表之下，是红豆，糯米的集中融合品，单论营养这一块，那可是妥妥的不错。
蜜豆糯米糊：
食材：糯米50克，红豆（蜜豆）50克，冰糖30克以下，水400毫升。（糯米也可以用红米代替哦，粗粮更有营养）
做法：糯米和红豆先过筛清洗，用筛网把红豆和糯米捞出后倒入奥克斯破壁机内，加入清水，选择豆浆或者米糊功能，红能完成后就是细腻的红豆米糊；然后把冰糖放进去，选择破壁功能搅打10秒左右，就能喝啦！（放到冰箱冷藏一下也很好喝哦）
用奥克斯破壁机做米糊的好处就是，简单省事，傻瓜式操作。只要将材料全部放心，开启开关然后就可以去忙别的了，等到熟了开关自动就跳了，就是这么省心。相对于日常的米粥熬出过程，今天这款蜜豆米湖应该是非常简单的，吃的时候可以将冰糖换成蜂蜜，这样会使孩子更加喜欢哦。如果你对这款食谱也非常喜欢的，不妨自己在家动手尝试一下吧。
今天用到的是这款奥克斯安睡舱静音破壁机，它集合了安静不扰人、免泡豆、防糊涂层、自动清洗、烘干、价格不贵的优点，打豆浆、打米糊，仅需30分钟左右，口感细腻无渣！5重降噪技术，减少噪音不吵闹罩上升级版隔音罩，轻音破壁不扰人，早上安心睡觉，睡醒就能喝~3D八叶精钢旋转刀头，动力澎湃，高速搅打。打豆浆不用提前泡软，干豆都能直接打。
还有24小时预约功能，睡前预约好，而且破壁机还有保温功能，起床就能喝到一杯暖乎乎的豆浆，从此告别早上忙乱的狼狈。另外它还带有全自动清洗、加热烘干的功能。使用完往机器里倒一壶清水，选择“高温清洗”键，破壁机便自动把杯壁上的液体都冲洗下来。喜欢的朋友们可以入手一台，特别是感觉时间不够用的早上，特别节约时间，有了奥克斯破壁机就能享受懒人早餐的快乐啦。
